Blog posts

Glutenfri chili/  nøttebar

Glutenfri chili/ nøttebar

Bakverk, Frokost
Glutenfri chili/nøttebar

Hjemmelaget, glutenfri nøttebar er et perfekt mellommåltid og et supert alternativ til å kjøpe ferdig i butikk. Det som er så fint er at du kan lage de akkurat så sunne/usunne du bare vil, og at du kan ha i akkurat det du vil av frø, nøtter, kjerner, tørket frukt mm.

Du trenger:

  • 2 kopper grovhakkede valgfrie nøtter. Eks; Mandler, valnøtter, peanøtter og hasselnøtter. Bruk gjerne frø og kjerner.
  • 1/4 kopp sesamfrø
  • 1/2 ts chilipulver
  • 1/2 ts salt
  • 1/4 kopp mørk sirup
  • 2 ss honning

Forvarm ovnen til 165 C.

Varm opp sirup og honning i en kjele. Bland sammen de resterende ingrediensene i en bakebolle, og tilsett honning og sirup mens du rører alt godt sammen. Ha nøtteblandingen over i en form kledd med bakeark. Spre massen jevnt utover.

Stekes i ca 25 minutter. Avkjøles på rist.

Skjær opp i ønsket form.

Glutenfri chili/nøttebar
Glutenfri chili/nøttebar
Glutenfri chili/nøttebar
Glutenfri chili/nøttebar
Glutenfri chili/nøttebar
Glutenfri chili/nøttebar
Glutenfri chili/nøttebar

Lykke til!

Pappa´n til Sevastianos

#pappautengluten #kapersoliven #glutenfri #nøttebar #aktiv #matglad #pappa #utengluten #cøliaki #cøliakiforeningen #marathon #running #daddy #theglutenfreedad #glutenfree #foodblogger #celiac

About the author

Aktiv, matglad familie som lager glutenfri mat grunnet Sevastianos på 9 år med cøliaki.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *