10 påstander om cøliaki

10 påstander om Cøliaki – Har du hørt noen av disse før?

Påstand 1: « Litt gluten går bra»
❌ FEIL! Selv ørsmå mengder gluten kan utløse en immunrespons og skade tarmen – selv om du ikke merker symptomer!
⚠️ Krysskontaminering er også en stor risiko.

Påstand 2: «Cøliaki er en allergi»
❌ Nei, cøliaki er en autoimmun sykdom.
✅ Forskjellen? En allergi gir en umiddelbar reaksjon, mens cøliaki skader tarmen over tid.

Påstand 3: “Du kan vokse det av deg”
❌ Nei, cøliaki er en livslang diagnose.
✅ Du kan ikke “bli frisk” – eneste behandlingen er et 100 % glutenfritt kosthold for alltid.

Påstand 4: “Hvis du ikke får symptomer, kan du spise gluten”
❌ Feil! Mange med cøliaki har ingen tydelige symptomer, men tarmen skades likevel.
✅ Derfor er det viktig å holde seg 100 % glutenfri selv om du føler deg “fin”.

Påstand 5: «Cøliaki er en sjelden sykdom”
❌ Nei- 1 av 100 har cøliaki – men mange vet det faktisk ikke.
✅ Mange går udiagnostisert i flere år fordi symptomene varierer fra person til person.

Påstand 6: “Glutenfri mat er mye sunnere”
❌ Ikke nødvendigvis- Mange glutenfrie produkter inneholder nok litt mer sukker, og tilsetningsstoffer enn vanlige produkter.
✅ Det beste er å basere kosten på mest mulig naturlig glutenfrie matvarer som kjøtt, fisk, kylling, frukt, grønnsaker, ris og poteter. Bak det meste selv (hvis du har mulighet), men for all del, som med alt annet- kos deg når du har lyst til det og spis ferdige produkter når du har lyst på det. Din kropp- ditt kosthold!

Påstand 7: “Cøliaki er bare en mageproblem-sykdom”
❌ Nei! Cøliaki kan gi symptomer som:
• Tretthet og hjernetåke
• Depresjon og angst
• Ledd- og muskelsmerter
• Hudutslett (dermatitis herpetiformis)

Påstand 8: “Folk med cøliaki overdriver”
❌ Nei, cøliaki er ikke en trend eller en diett man velger – det er en alvorlig autoimmun sykdom.
✅ Glutenfri mat er ikke et valg for oss – det er vår medisin!

Har du hørt noen av disse påstandene før? Kommenter under hvilken du av disse 10 påstander om Cøliaki du har møtt på, og del gjerne innledet med en venn som trenger å høre dette.

Vår nettbutikk

I vår nettbutikk finner du et stort utvalg av glutenfrie produkter, nøye utvalgt for å gjøre hverdagen med cøliaki enklere og mer smakfull. Vi leverer raskt og rett hjem til deg, slik at du alltid har det du trenger tilgjengelig.

Gjør det enkelt å handle glutenfritt – uten stress. Besøk nettbutikken i dag!

Besøk Pappa uten gluten nettbutikk her

Våre bøker

Vi i Pappa uten gluten har gitt ut fire bøker med glutenfrie oppskrifter og gode tips til hvordan du lykkes med glutenfrie mat og bakst. Link til alle bøkene våre finner du her:

den store glutenfrie bakeboka

Bakeboka; Den store glutenfrie bakeboka

Den store glutenfrie kokeboka

Kokeboka; Den store glutenfrie kokeboka

Den store glutenfrie brødboka

Brødboka; Den store glutenfrie brødboka

Den store glutenfrie julebakeboka

Juleboka; Den store glutenfrie julebakeboka

#pappautengluten cøliaki #glutenfri #glutenfritt #glutenfree #glutenfreelife #glutenfreeliving #deterikkeentrend #glutenfrimat #glutenfrisamfunn #matutenbekymring #cøliakiliv #coeliacawareness #cøliakitips

10 påstander om Cøliaki