Glutenfri chili/ nøttebar

Glutenfri chili/nøttebar
Glutenfri chili/nøttebar

Hjemmelaget, glutenfri nøttebar er et perfekt mellommåltid og et supert alternativ til å kjøpe ferdig i butikk. Det som er så fint er at du kan lage de akkurat så sunne/usunne du bare vil, og at du kan ha i akkurat det du vil av frø, nøtter, kjerner, tørket frukt mm.

Du trenger:

  • 2 kopper grovhakkede valgfrie nøtter. Eks; Mandler, valnøtter, peanøtter og hasselnøtter. Bruk gjerne frø og kjerner.
  • 1/4 kopp sesamfrø
  • 1/2 ts chilipulver
  • 1/2 ts salt
  • 1/4 kopp mørk sirup
  • 2 ss honning

Forvarm ovnen til 165 C.

Varm opp sirup og honning i en kjele. Bland sammen de resterende ingrediensene i en bakebolle, og tilsett honning og sirup mens du rører alt godt sammen. Ha nøtteblandingen over i en form kledd med bakeark. Spre massen jevnt utover.

Stekes i ca 25 minutter. Avkjøles på rist.

Skjær opp i ønsket form.

Glutenfri chili/nøttebar
Glutenfri chili/nøttebar
Glutenfri chili/nøttebar
Glutenfri chili/nøttebar
Glutenfri chili/nøttebar
Glutenfri chili/nøttebar
Glutenfri chili/nøttebar

Lykke til!

Pappa´n til Sevastianos

#pappautengluten #kapersoliven #glutenfri #nøttebar #aktiv #matglad #pappa #utengluten #cøliaki #cøliakiforeningen #marathon #running #daddy #theglutenfreedad #glutenfree #foodblogger #celiac

Pappa uten gluten
Aktiv, matglad familie som lager glutenfri mat grunnet Sevastianos på 10 år med cøliaki.
Bestill Den store glutenfrie julebakeboka her. Fri frakt og maks rabatt. Trykk her for å bestille