Glutenfrie matpakketips
Glutenfrie matpakketips- Våre beste tips til en god og glutenfri matpakke! En glutenfri matpakke trenger verken være kjedelig eller vanskelig! Med litt planlegging og smarte valg kan du lage en matpakke som er god, næringsrik og faktisk blir spist. Vi bruker ofte en kombinasjon av middagsrester og salater, gjerne med godt brød til. Sender også ofte med riskjeks og bars. Her er noen av våre beste tips:
1️⃣ Pizzasnurrer, matpakke muffins eller fylte horn
Perfekt å ha i fryseren, enkle å ta med, og kan fylles med barnets favoritt! Lag dem glutenfrie – vi lover at de smaker like godt.
2️⃣ Middagsrester = lunsj på 1-2-3
Lag litt ekstra av favorittmiddagen og ha restene i matboksen. Spis dem som de er eller varm dem opp hvis det er mulig.
3️⃣ Glutenfrie wraps ✨
Fyll en glutenfri wrap med pålegg, salat eller middagsrester, rull sammen, og skjær i biter – enkelt, godt og lett å spise.
4️⃣ Egg er din beste venn
Eggerøre, omelettmuffins, diverse omeletter eller kokte egg gir masse proteiner og holder barnet mett lenge.
5️⃣ Glutenfrie pannekaker, vafler eller lapper
Pannekaker til lunsj? Ja, takk! Lag dem på forhånd, gjerne på vårt grove mel, og fyll dem med ost, skinke eller bær.
6️⃣ Hjemmelaget glutenfritt Matpakkebrød
Enkelt å lage, smakfullt, holdbart i matpakken, og perfekte med smør, ost og paprika, eller annet favorittpålegg.
7️⃣ Frukt og grønt i bitevennlig format
Lag en liten boks med eplebåter, agurk -og gulrotstaver, druer, blåbær eller sukkererter – lett å spise og fullt av vitaminer!
8️⃣ Glutenfrie salater
Lag en enkel pastasalat med glutenfri pasta, kylling, grønnsaker og en god dressing. Eller bruk middagsrester sammen med kutt salat, tomater, mais og agurk. Ris, pasta og poteter fungerer utmerket i salater.
9️⃣ Energirike mellommåltider ♂️
Hjemmelagde glutenfrie müslibarer, frukt eller nøtteblandinger gir ekstra energi når sulten melder seg. Eller forsøk riskaker med smør, ost, peanøttsmør eller annet godt – lett, sprøtt og skikkelig digg!
Smoothie i matpakken!
En frisk bærsmoothie på termos gir en deilig og sunn variasjon til matpakken.
Hva er din favoritt i den glutenfrie matpakken? Del dine beste glutenfrie matpakketips i kommentarfeltet!
Lyst på flere glutenfrie matpakketips? Sjekk ut våre Glutenfrie matpakkemuffins.
Nettbutikk
I vår nettbutikk finner du et stort utvalg av glutenfrie produkter som passer perfekt i matpakken! Se hele utvalget her.
Våre bøker
Vi i Pappa uten gluten har også gitt ut fire bøker med glutenfrie oppskrifter og gode tips til hvordan du lykkes med glutenfrie mat og bakst. Link til alle bøkene våre finner du her:
den store glutenfrie bakeboka
Bakeboka; Den store glutenfrie bakeboka
Den store glutenfrie kokeboka
Kokeboka; Den store glutenfrie kokeboka
Den store glutenfrie brødboka
Brødboka; Den store glutenfrie brødboka
Den store glutenfrie julebakeboka
Juleboka; Den store glutenfrie julebakeboka
